ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಭಾಗ ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇರುವ ಆಹಾರ ಅಂತನೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬಿಳಿ ಭಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಹಳದಿ ಭಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಹಲವರ ವಾದ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಕೇಳಿ. ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಹಾಗೂ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಿಳಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ಹಳದಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಿನರಲ್ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.  … Continue reading ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಭಾಗ ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ರಾಮಬಾಣ ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗ ಮಾಯ

ಅಂಜೂರ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಬ್ಬಿಣ ಸೋಡಿಯಂ ರಂಜಕದ ಈ ಅಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಗಗಳನ್ನು ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿಂದರೆ ಸಾಕು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೂಡ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಂಜೂರ ಹಣ್ಣು ಗಳು ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಹತ್ವಗಳು ಏನು… Continue reading ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ರಾಮಬಾಣ ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗ ಮಾಯ

ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಟ್ಯಾಕ್ ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಏನು???

ನಮಸ್ತೆ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಕೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೆ. ಅಂದ್ರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೇಗೆ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ರವಿಕೇ ಶುರು ಆಗುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಒಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತ್ರಾಣ ಬೇಕು ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತೆ. ಯಾವಾಗ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಆಗುತ್ತೆ, ಅದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆಫೀಸ್ ಅಲ್ಲಿ ಬಾಸ್ ನ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾವಾಗ ನಾವು ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಗೆ ಎಕ್ಸ್ಫೋಸ್ ಆಗ್ತೀವಿ. ಆಗ ಇವೆಲ್ಲಾ… Continue reading ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಟ್ಯಾಕ್ ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಏನು???

ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಬಹುದು.

ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಧವಾದ ಬಗೆಗಳು ಇವೆ. ತಲೆಕೂದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಾದರೆ, ಅಡುಗೆಗೆ ಬೇರೆ ಎಣ್ಣೆ ದೀಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಲು ಬೇರೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಜನರು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಅನ್ನು ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಔಡಲ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಅಂತ ಹೇಳಿದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು… Continue reading ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಬಹುದು.

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದವರು ಸೇವನೆ ಕೂಡ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಿಯ ಮಿತ್ರರೇ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನುವುದು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು. ಇದೊಂದು ಈಗಿನ ಕಾಲದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲ ಬಗೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹಾಳು ಆಗಬಾರದು ಎಂದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಈಗಿನ ಕಾಲದ ಐಷಾರಾಮಿ ವಸ್ತು ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ರೆ ಸಾಲದು. ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೇ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ… Continue reading ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದವರು ಸೇವನೆ ಕೂಡ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಿವಾರಣೆಗೆ. ಯಾವುವು ಅಂತೀರಾ??ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಗೆಳೆಯರೇ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೌದು ಈ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಮ್ಮೆ ದೇಹವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಬಗೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಶುರು ಆಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೂಡ ಮನಸ್ಸು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಹಸಿವು ಕೂಡ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಅಂದರೆ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಆಗುವುದು. ಮಲ ಗಟ್ಟಿ ಆಗುವುದು ಬಹಳ ಒತ್ತಾಯದಿಂದ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಆಗುವುದು… Continue reading ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಿವಾರಣೆಗೆ. ಯಾವುವು ಅಂತೀರಾ??ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಇಷ್ಟೋಂದು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ???ಹಾಗಾದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ.

ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಿಯ ಮಿತ್ರರೇ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರಬೇಕೆಂದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಳ್ಳ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಖನಿಜಗಳುಳ್ಳ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗದೇ ಹೋದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಶಕ್ತರು ಆಗುತ್ತೇವೆ ಬಲಹೀನರು ಆಗುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಾವೆಲ್ಲ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆ… Continue reading ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಇಷ್ಟೋಂದು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ???ಹಾಗಾದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರು ಕೂಡ ಪದೇ ಪದೇ ಹಸಿವು ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ. ಕಾರಣವೇನೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಿಯ ಮಿತ್ರರೇ, ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಊಟವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಎಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾದರೂ ಕೂಡ ಡಯೆಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ತಿಂದರೂ ಕೂಡ ಮತ್ತೆ ಹಸಿವು ಆಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಯಾಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾದರು ಏನು ಅಂತ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ ಬನ್ನಿ. ಒಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹಸಿವು ಆದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹಸಿವು ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಸಿವು… Continue reading ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರು ಕೂಡ ಪದೇ ಪದೇ ಹಸಿವು ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ. ಕಾರಣವೇನೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಕೇವಲ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ???

ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಿಯ ಮಿತ್ರರೇ, ನಾವು ಬಳಸುವ ಹಲವಾರು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಸಹ ಒಂದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿದು ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಊಟವಾದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ರೂಢಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಜನರು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದ್ರೂ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆ ಗೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿಣ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾರೂ… Continue reading ಕೇವಲ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ???

ಒಂದು ಲೋಟ ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳ ಪಟ್ಟಿ ನೋಡಿದ್ರೆ ನೀವೇ ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಿರಿ

ನಮಸ್ತೇ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ ಬನ್ನಿ. ಹೌದು ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ ಜೀರಿಗೆ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗಾದರೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲ ಲಾಭಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಅಂತ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ ಬನ್ನಿ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಜಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವೇನಾದರೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದ್ರೂ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅದರಿಂದ… Continue reading ಒಂದು ಲೋಟ ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳ ಪಟ್ಟಿ ನೋಡಿದ್ರೆ ನೀವೇ ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಿರಿ